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    一個籃球場可以打發(fā)很多人的時間 占地又小 一個足球場…

    1.大多數(shù)中學的籃球場的數(shù)量占學校體育場的大部分比例。

    2.籃球運動入門較為簡單。

    3.中學生的體育時間有限,而籃球運動可短時間打多個回合。(以半場為例)

    4.中學生處在生長發(fā)育期,而通過籃球運動中的身體對抗和投籃、進攻投籃等會吸引到更多的目光和成就感。(中學時期的學生們對于防守技能來說更喜歡進攻,如果有蓋帽能力的學生那就另當別論了。)

    5.籃球運動屬于技戰(zhàn)能主導類中同場對抗性競技項目,用俗話說就是團隊作戰(zhàn),而通過籃球運動可能會讓學生之間產(chǎn)生并肩作戰(zhàn)的感受,促進友誼的發(fā)展。(可以從學生自發(fā)組隊中看出哪些學生有組織能力)

    6.CBA、NBA如今廣為人知,球星效應(yīng)在學生們間的作用尤為突出。還有球鞋戰(zhàn)靴等因素也成為籃球運動比其他運動更為火熱的原因之一。


















    怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力?

    這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

    針對籃球的敏捷性練習的一塊是球性練習。手機打字也不展開。

    再下來全場變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個月就能明顯感覺到提高。

    步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。







    說點實在的:生活大于籃球,通過籃球可以思考人生。因為人生軌跡就像比賽中的籃球。

    你有時可能很低——失戀、生病、失業(yè)等等,人生低谷。

    有時也可能很高——、戀愛、升職等等,人生。

    你可能左右搖擺——會在一些事情上選擇困難。

    也可能不得不屈居人下——人在矮檐下,不得不低頭。

    而且背后總有一個操縱你的“手”,或曰社會現(xiàn)象,或曰經(jīng)濟環(huán)境,或曰家庭狀況,或曰人情世故。

    如果你生活在那顆籃球當中,讓自己處于怎樣的位置影響才,可發(fā)揮的空間又呢?中間??!





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